【赤レンズ豆のサラダ】

材料(2人分)

赤レンズ豆 75g
ラディッシュ 4〜5個
紫玉ねぎ 1/8個
ルッコラ 150g
生ハム 40g
ドレッシング
 白ワインビネガー 小さじ2
 マスタード 小さじ2/3
 塩 小さじ1/4
 こしょう 少々
 オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 赤レンズ豆はサッと洗って水けをきり、耐熱ボウルに入れて1カップ強の水(分量外)を加え、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約7〜8分加熱し、ざるに上げる。
  2. 葉を取ったラディッシュ、紫玉ねぎをスライスし、ルッコラは手でちぎっておく。
  3. 別のボウルにドレッシングの材料を上から順に加えて泡立て器などで混ぜ合わせ、最後にオリーブオイルを少しずつ加えて混ぜる。
  4. 12、生ハムを器に盛り付け、3のドレッシングを回しかける。